GOOD ENERGY Ketika Kesehatan Dimulai dari Energi Sel SEBUAH Refleksi dari Buku Good Energy — Casey Means & Calley Means
Ada sebuah pertanyaan sederhana yang menjadi pintu masuk pemikiran Casey Means dan Calley Means dalam Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health: bagaimana jika kesehatan kita sebenarnya jauh lebih berkaitan dengan kemampuan tubuh menghasilkan dan menggunakan energi daripada yang selama ini kita bayangkan? Pertanyaan ini terdengar sederhana. Namun, semakin kita masuk ke dalamnya, semakin luas dunia yang terbuka. Kita sering berbicara tentang kesehatan melalui nama penyakit: diabetes, penyakit jantung, obesitas, gangguan tidur, kecemasan, kelelahan, gangguan hormonal, atau berbagai penyakit kronis lainnya. Kita juga sering memandang kesehatan melalui gejala: mudah lelah, sulit tidur, berat badan meningkat, konsentrasi menurun, gula darah tidak stabil, atau tubuh terasa tidak lagi seprima dahulu. Good Energy mengajak pembaca mengubah cara pandang tersebut. Alih-alih hanya bertanya, “Apa penyakit saya?”, kita diajak bertanya lebih mendasar: “Bagaimana k...