100 Best Point – Kesehatan (Health)

-

100 Best Point – Kesehatan (Health)

  1. Memasuki usia 50, tubuh berbicara lebih keras.

  2. Nyeri, pegal, dan lelah adalah pesan tubuh.

  3. Penuaan mencerminkan seberapa baik Anda mendengarkan tubuh.

  4. Kesehatan adalah mata uang paling berharga.

  5. Nilai kesehatan melampaui status atau prestasi.

  6. Energi adalah segalanya dalam kehidupan.

  7. Tanpa energi, tugas kecil pun terasa berat.

  8. Mobilitas menentukan kualitas momen hidup.

  9. Tubuh bereaksi lebih sensitif terhadap stres di usia 50.

  10. Makanan tertentu mulai memberi dampak besar.

  11. Periode panjang pengabaian kesehatan membawa konsekuensi.

  12. Kebiasaan yang aman di usia 30 bisa berbahaya di usia 50.

  13. Makan sembarangan kini berisiko lebih tinggi.

  14. Tidur tidak teratur berdampak langsung pada tubuh.

  15. Memaksa diri terus-menerus mempercepat kerusakan.

  16. Aktivitas fisik menjadi kebutuhan, bukan pilihan.

  17. Minum cukup air menjadi prioritas utama.

  18. Istirahat adalah bagian dari pengobatan alami.

  19. Rutinitas sehat menjaga fungsi tubuh.

  20. Perawatan tubuh bukan lagi soal penampilan.

  21. Kesehatan berarti bisa naik tangga tanpa terengah.

  22. Kesehatan berarti bangun tanpa nyeri sendi.

  23. Kesehatan berarti melindungi otak dari penurunan fungsi.

  24. Kesehatan berarti menjaga jantung tetap kuat.

  25. Kesehatan berarti memperkuat tulang untuk masa depan.

  26. Kesehatan emosional sama pentingnya dengan fisik.

  27. Stres yang disimpan muncul dalam gejala fisik.

  28. Dendam dapat memengaruhi kesehatan tubuh.

  29. Rasa sakit hati yang dipelihara memperburuk kondisi fisik.

  30. Kulit sering menunjukkan tanda stres internal.

  31. Pencernaan terganggu akibat tekanan batin.

  32. Tekanan darah bisa naik karena emosi negatif.

  33. Tubuh memaksa Anda melambat jika diabaikan.

  34. Penyakit muncul ketika perawatan diri diabaikan.

  35. Kesehatan dibentuk oleh pilihan harian.

  36. Makanan sehari-hari menentukan masa depan kesehatan.

  37. Kebiasaan sebelum tidur memengaruhi kualitas hidup.

  38. Suara yang didengar memengaruhi ketenangan pikiran.

  39. Pikiran yang diberi makan memengaruhi tubuh.

  40. Kesehatan harus diutamakan di atas pencapaian luar.

  41. Rumah dan jabatan tidak berarti tanpa tubuh sehat.

  42. Prestasi terasa hampa jika pikiran lelah.

  43. Jiwa yang terkuras membuat kesuksesan hambar.

  44. Kedamaian lebih berharga daripada tekanan.

  45. Umur panjang lebih penting daripada kecepatan.

  46. Kesehatan lebih berharga daripada citra.

  47. Istirahat adalah bentuk kebijaksanaan.

  48. Batasan adalah perlindungan diri.

  49. Menolak stres adalah bentuk pengobatan.

  50. Menghindari hubungan toksik menjaga kesehatan jiwa.

  51. Menolak kelelahan berlebihan adalah bentuk cinta diri.

  52. Perawatan diri adalah kebutuhan, bukan kemewahan.

  53. Kesehatan menentukan kebebasan hidup.

  54. Investasi terbaik adalah pada tubuh sendiri.

  55. Aktivitas fisik rutin memperlambat penuaan.

  56. Tidur cukup memperbaiki sel-sel tubuh.

  57. Nutrisi tepat memperkuat sistem imun.

  58. Mengelola stres mencegah penyakit kronis.

  59. Memperhatikan sinyal tubuh mencegah masalah besar.

  60. Hidrasi cukup mendukung fungsi organ vital.

  61. Olahraga menjaga kekuatan otot dan sendi.

  62. Kesehatan mental mendukung kesehatan fisik.

  63. Mengatur pola makan mengontrol berat badan.

  64. Mengurangi gula melindungi jantung dan pankreas.

  65. Menghindari rokok memperpanjang usia.

  66. Menghindari alkohol berlebihan menjaga hati.

  67. Pemeriksaan rutin mendeteksi penyakit lebih awal.

  68. Memaafkan diri dan orang lain mengurangi stres.

  69. Meditasi membantu menjaga fokus dan ketenangan.

  70. Mengatur waktu istirahat mencegah burnout.

  71. Memilih lingkungan positif mendukung kesehatan mental.

  72. Mengelola ekspektasi menjaga tekanan darah.

  73. Menjaga postur tubuh mencegah nyeri punggung.

  74. Memperkuat tulang dengan asupan kalsium cukup.

  75. Vitamin D penting untuk daya tahan tubuh.

  76. Serat dari sayur dan buah menjaga pencernaan.

  77. Mengurangi garam menjaga kesehatan ginjal.

  78. Mengatur waktu kerja menjaga energi harian.

  79. Menyempatkan waktu untuk hobi mengurangi stres.

  80. Tertawa memperkuat sistem imun.

  81. Menghirup udara segar menyegarkan otak.

  82. Berjemur pagi membantu keseimbangan hormon.

  83. Menjaga kebersihan diri mencegah infeksi.

  84. Menjaga kebersihan lingkungan mengurangi risiko penyakit.

  85. Menjauh dari polusi udara melindungi paru-paru.

  86. Menggunakan perlindungan matahari mencegah kanker kulit.

  87. Memperhatikan berat badan ideal untuk mengurangi beban sendi.

  88. Tidak menunda keluhan kesehatan untuk diperiksa.

  89. Mengendalikan pikiran negatif mengurangi ketegangan otot.

  90. Menjaga hubungan harmonis mendukung kesehatan mental.

  91. Mengurangi konsumsi makanan olahan.

  92. Menambah makanan alami kaya antioksidan.

  93. Mengatur porsi makan sesuai kebutuhan tubuh.

  94. Mengelola waktu agar tidak selalu terburu-buru.

  95. Mengutamakan tidur nyenyak dibanding begadang.

  96. Menyempatkan aktivitas luar ruangan untuk keseimbangan jiwa.

  97. Mengurangi paparan gadget sebelum tidur.

  98. Memilih prioritas hidup yang sehat.

  99. Menghargai tubuh sebagai rumah seumur hidup.

  100. Menjadikan kesehatan sebagai warisan terindah untuk masa depan.

SUMBER AWAL

Once You Turn 50, the Only Reliable Support Is Not Family, But These Five Pillars | Oprah Winfrey

https://www.youtube.com/watch?v=8lV56TmO3l4

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KUPAS TUNTAS ETERNEL THREE

-
Image
  “Dr. Dan sangat antusias untuk mendampingi Anda dalam perjalanan menuju kesehatan dan tujuan hidup yang lebih besar.” Mengapa Sel Tubuh Kita Membutuhkan Dukungan Antioksidan yang Kuat Sel-sel tubuh kita terus-menerus diserang oleh radiasi UV, polusi, dan faktor gaya hidup seperti: Ø   Pola makan yang buruk Ø   Kurangnya olahraga Ø   Kurang tidur Ø   Stres dan kecemasan kronis Semua faktor ini memicu produksi radikal bebas , molekul tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel, mempercepat penuaan, dan mengganggu kesehatan secara menyeluruh. Solusinya: Èternel dari THREE Untuk melawan kerusakan ini, tubuh membutuhkan asupan beragam antioksidan setiap hari. Antioksidan menetralkan radikal bebas dan membantu memperlambat proses penuaan. Namun sayangnya, pola makan modern yang penuh makanan olahan sangat kekurangan antioksidan . Inilah mengapa Èternel diciptakan—sebuah campuran super antioksidan canggih dari THREE. Produk ini menggabungkan an...
Read more

KUPAS TUNTAS PURIFI THREE

-
Image
  Dr. Dan dengan bangga bisa mendampingi Anda dalam perjalanan menuju kesehatan optimal dan kehidupan penuh tujuan.   Wellness Sejati Dimulai dari Dalam Tubuh Anda sedang melakukan sesuatu yang luar biasa. Organ eliminasi—usus, hati, ginjal, paru-paru, dan kolon—bekerja tanpa henti, siang dan malam, untuk membuang racun dari dalam tubuh. Mereka tidak pernah tidur, tidak pernah lelah.   Namun, setiap hari kita terpapar logam berat, polusi, obat-obatan sintetis, dan residu pestisida—melalui makanan, air, udara, bahkan dari sentuhan sehari-hari. Seiring waktu, racun ini dapat menumpuk dan menimbulkan gangguan serius, seperti rumah yang semakin penuh hingga tak layak ditinggali.   Alasan menghadirkan Purify dari Three —sebuah formulasi cerdas untuk mendukung kerja alami organ detoksifikasi tubuh. Purify membantu membersihkan dan mengoptimalkan sistem pembuangan racun, agar tubuh dapat berfungsi seperti semestinya—ringan, bersih, dan seimb...
Read more

THREE Mr. Les Brown - Christine Peterson and Samson Li

-
Image
Christine Peterson and Samson Li as they co-host a rare conversation with the one and only: Les Brown – Internationally Acclaimed Motivational Speaker & Global Thought Leader OPENING YANG SANGAT PENUH KEKELUARGAAN Les Brown: Saya diberkati bisa hadir di sini, dan berada di antara kalian. Dan saya harus katakan — Christine, kamu bukan hanya tampak sangat muda… kamu juga milik saya! Catat baik-baik — kita ini keluarga di sini! Dia adalah mentor dan pemimpin saya di Three. Saya benar-benar percaya bahwa ini adalah saatnya kita bersatu dan membantu orang-orang membangun ketahanan mental. Kita dilahirkan — dan dipertahankan — untuk waktu seperti ini. Les: Saya masuk INDUSTRI ini sejak tahun 60-an. Saya genap 80 tahun pada 17 Februari. Saya masih ingat masa-masa Glenn Turner — "Dare to Be Great" dan lainnya. Industri ini selalu jadi bagian hidup saya. Saat saya merenungkan perjalanan hidup saya, saya sadar bahwa semua yang saya alami mempersiapkan saya untuk ber...
Read more